راه ها و عوامل موثر بر سن پوست

شاید برای شما هم پیش آمده باشد هنگامی که به عکس های چند سال پیش خود نگاهی می اندازید متوجه تغییرات پوستی خود شده باشید.

یکی از اصلی ترین و بارزترین علامت های افزایش سن، تغییراتی است که در پوست شما ایجاد می شود. عوامل بسیاری در به وجود آمدن این تغییرات دخیل هستند که برخی از آنها طبیعی می باشند، اما برخی دیگر به اراده خود انسان وابسته است که میتوان به راحتی با دانستن آنها، سن پوست خود را جوان تر از سنی که در آن قرار داریم نگهداری کنیم.

در ادامه این مقاله مجله اویوا پاریس به شرح این عوامل خواهیم پرداخت که دانستن آنها به شما کمک زیادی خواهد کرد.

عوامل موثر بر سن پوست

همانطور که بالاتر گفته شد، برخی از راه ها و عوامل موثر بر سن پوست به فعالیت های خود انسان وابسته است. استعمال دخانیات یکی از عواملی است که میتواند به پوست شما آسیب های جدی برساند.

نیکوتین بکار رفته در دخانیات موجب بهم خوردن تعادل میان رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان های پوست می شود و به علاوه باعث افت سطح اکسیژن خون خواهد شد. استعمال دخانیات و یا حتی دود آن باعث می شود تا چروک های پوستی تشدید شده و سن پوست به سمت پیری برود.

بی کیفیت بودن سطح خواب یکی دیگر از عوامل شایع تاثیرگذار بر سن پوست است. اصلی ترین زمان برای ریکاوری بدن و بازتولید سلول های پوستی، در خواب منظم و صحیح شکل می گیرد.

خواب ناکافی یا غیر اصولی موجب می شود که بدن فرصت کافی برای ریکاوری پوست شما را نداشته باشد و همین امر سبب می شود که پوست به سمت پیری برود.

در این میان داشتن رژیم غذایی نادرست، مواد مغذی و قندی مورد نیاز بازتولید سلول های پوستی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. طبعاً زمانی که بدن مواد مغذی کافی را برای ریکاوری نداشته باشد سن پوست افزایش خواهد یافت.

یکی دیگر از عواملی که پوست شما را به سمت پیری می برد مصرف مشروبات الکلی است. در صورت مصرف بیش از حد الکل، آب بدن کم شده و در طی زمان پوست شل می شود.

طبیعی است که با از میان رفتن بافت محکم پوست و شل شدن آن، سن پوست بیشتر از سن اصلی نمایانگر می شود. شاید شما هم زیاد شنیده باشید که فشار روانی و استرس باعث پیری و شکستگی انسان ها می شود.

استرس زیاد موجب تنش هایی در سیستم بدنی شما خواهد شد که علاوه بر اینکه با ایجاد التهاب سبب می شود پوست شما به سمت پیری برود، در سطح کیفی خواب هم تاثیر مستقیم میگذارد که خود یکی از عوامل اصلی موثر بر سن پوست است.

برخی عوامل طبیعی موثر بر سن پوست

گاهی اوقات عوامل طبیعی بر سن پوست تاثیر مستقیم دارند. آلودگی محیطی یکی از عواملی است که در پوست شما تغییراتی ایجاد می کند.

این آلودگی ها حاوی مواد زیانباری هستند که با برخورد مستقیم با سطح پوست، به آن آسیب های مخربی می رسانند که پوست موجب پیری زودرس خواهد شد.

تابش مستقیم نور خورشید بر سطح پوست می تواند یکی دیگر از عواملی باشد که پوست را به سمت پیری می برد. همانطور که میدانید اشعه فرابنفش نور خورشید برای پوست مضر است، زیرا با نفوذ به آن، بر سلول های پوستی تاثیر می گذارد.

نیروی جاذبه یکی دیگر از عوامل موثر بر سن پوست است. جاذبه زمین در طی مرور زمان موجب افتادگی پوست خواهد شد و بر نقاط مختلف صورت تاثیرات مستقیمی خواهد گذاشت.

یکی دیگر از عوامل شایع موثر بر سن پوست، ژنتیک است. شما در انتخاب ژنتیک خود نقشی ندارید اما بهتر است بدانید که برخی بسته به ژنتیکی که دارند، ممکن است کمی دیرتر به پیری پوست دچار شوند.